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« lindsay wilson »

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  • 100% satiété

    100 recettes rassasiantes pour perdre du poids sans faim ni frustration

    par Lindsay Wilson ...
    Et si la clé d’une perte de poids durable tenait en un mécanisme simple : la satiété ?Fondée sur la science de l’appétit, la méthode 100 % satiété privilégie les repas riches en protéines, en fibres et en volume, capables de tenir la faim à distance pendant plusieurs heures. Plutôt que de compter les calories, vous miserez sur des ingrédients naturellement rassasiants, qui envoient des signaux de ... En savoir plus

    $25.99 CAD