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L'incroyable pouvoir de votre microbiote

Tout se passe dans votre intestin : poids, humeur et santé à long terme

par Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg ...

L'intestin est au coeur votre santé !Tel un super-héros, le microbiote règne sur votre flore intestinale. Grâce à cet ouvrage accessible et documenté, vous saurez tout sur ces milliards de bactéries qui peuplent votre tube digestif. Le microbiote joue le rôle de messager entre votre cerveau et votre environnement digestif et assure votre bien-être. Il favorise :la régulation de votre système ... En savoir plus

$20.80 CAD

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Vivez mieux et plus longtemps

par Michel Cymes ...

« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite fl emme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation ... En savoir plus

$13.99 CAD

Aussi disponible en : Livre audio

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Hier encore, c'était l'été

par Julie de Lestrange ...

Guillaume, Anouk, Marco, Alexandre et Sophie ont vécu une enfance privilégiée sous le regard aimant de leurs parents et grands-parents.À l’âge où chacun doit s’envoler, la bande d’amis trébuche sur ses forces et ses fragilités. Entre les grands chagrins, les drames et les désillusions subsistent les rires et la joie. Et l’amour, qui les sauvera.Un roman tendre et optimiste qui nous fait voyager de ... En savoir plus

$7.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

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La Fille du train

par Paula Hawkins ...

Traduit par Corinne Daniellot ...

Vous ne voyagerez plus jamais comme avant...Depuis la banlieue où elle habite, Rachel prend le train deux fois par jour pour aller et revenir de Londres. Chaque jour elle est assise à la même place et chaque jour elle observe une jolie maison. Cette maison, elle la connaît par cœur, elle a même donné un nom à ses occupants qu'elle aperçoit derrière la vitre : Jason et Jess. Un couple qu'elle ... En savoir plus

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Le Secret du mari

Traduit par Béatrice Taupeau ...

par Liane Moriarty ...

Jamais Cecilia naurait dû lire cette lettre trouvée par hasard dans le grenier. Sur lenveloppe jaunie, quelques mots de la main de son mari : « À nouvrir quaprès ma mort ». La curiosité est trop forte, elle louvre et le temps sarrête John-Paul y confesse une faute terrible dont la révélation pourrait détruire non seulement leur famille mais la vie de quelques autres. À la fois folle de colère et ... En savoir plus

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Votre cerveau

par Michel Cymes, Patrice Romedenne ...

Quand la tête va, tout va !« Et pour que tout aille bien, il ne tient qu’à vous, sans bouleverser votre existence, de tenir compte des multiples conseils qui figurent dans ce livre. Cette prise de conscience peut s’opérer dès maintenant, quels que soient votre âge et votre état de santé. Pas de révolution, juste de petits aménagements. Agissez sur votre alimentation, revoyez certaines de vos ... En savoir plus

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3 kifs par jour - Nouvelle édition augmentée

et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur !

par Florence Servan-Schreiber ...

Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux. Florence Servan-Schreiber propose dans cet ouvrage des idées, des conseils et des exercices qui permettent de voir les choses avec optimisme, de développer ses qualités plutôt que de ... En savoir plus

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Le bal masqué

par Sylvie Morin ...

En se préparant pour le bal masqué, Julia et son amie Chloé ne se doutent pas qu'elles vont vivre les jours les plus périlleux de leurs vies, entrainées malgré elles au coeur d'une enquête pour meurtre. Intrigues et séduction se mêlent sur fond de rancoeurs et de jalousie, pendant que l'assassin rode et poursuit son dessein. Pourront-elles lui échapper ?Nouvelle version corrigée le 07/10/2015 ... En savoir plus

Prix courant $5.00 CAD Maintenant $2.99 CAD

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Ho'oponopono

par Luc Bodin, Maria Elisa Hurtado Graciet ...

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En pleine forme

Mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête

par Marine Lorphelin ...

Apprenez à prendre soin de vous au quotidien !Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à votre santé mentale, vous accorder des moments de bien-être... tout est lié ! Grâce à des informations fiables et précises, ... En savoir plus

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Nous déléguons aujourd'hui une grande partie de notre mémoire aux ordinateurs, tablettes et autres smartphones. Nous avons oublié comment ne pas oublier. Chaque année, quelques dizaines de personnes font un joyeux pied de nez à notre époque. Venues du monde entier, elles se retrouvent pour disputer une compétition singulière. L'objectif ? Obtenir le titre de " grand maître de la mémoire ". L'élu ... En savoir plus

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Bougez plus, vivez mieux

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