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« jessey heff »

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  • Livre audio

    Manuel de survie d’un dépressif - 56 remèdes pour éviter l’accident grave

    56 remèdes pour éviter l’accident grave

    par Jessey Heff ...
    Lu par Synthèse vocale ...

    Version Longue

    2 heure 5 min

    Un jour, Jessey Heff, plutôt comblé par l’existence, ne peut plus sortir de son lit. Il doit ramper pour atteindre son canapé. C’est le début d’une dépression qui va durer deux ans et demi. L’auteur s’en est aujourd’hui sorti, mais il doit vivre avec cette maladie. Il a identifié 56 remèdes pour éviter de sombrer de nouveau. Des règles simples qu’il utilise chaque jour : Apprendre à dire non, car ... En savoir plus

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