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Meilleures séries dans ce pays : Canada

1-12 sur 18 résultats pour « cindy chapelle »
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  • La Sophrologie pour les Nuls

    | relaxation, respiration, sérénité, exercices, bien-être

    par Cindy Chapelle ...
    Avec Pour les Nuls, je maîtrise les bases de la sophrologie !Comment gérer le stress au quotidien ? Comment retrouver calme et concentration ? Comment renforcer sa confiance en soi grâce à des techniques simples ?Que vous cherchiez à vous apaiser, à mieux gérer vos émotions ou à retrouver un équilibre durable, La Sophrologie pour les Nuls vous accompagne pas à pas vers plus de sérénité.De plus en ... En savoir plus

    $14.99 CAD

  • Un rituel zen par jour

    par Cindy Chapelle ...
    Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre créativité, de ralentir le rythme et de renforcer votre confiance mais vous n’avez pas toujours l’énergie ni le temps nécessaires ?Ce livre réuni pour vous un ensemble d’inspirations provenant de la méditation de pleine conscience, de la sophrologie, du yoga ou encore du Tai Chi, pour prendre soin de vous au quotidien. Un rituel zen peut ainsi ... En savoir plus

    $5.99 CAD

  • La Sophrologie Pour les Nuls

    par Cindy Chapelle ...
    Partez à la recherche de la sérénité intérieure !Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie !Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À ... En savoir plus

    $15.99 CAD

  • J'apprends la sophrologie pour les Nuls

    par Cindy Chapelle ...
    Collections series Poche pour les nuls
    Partez à la recherche de la sérénité intérieure avec la collection "J'apprends... pour les Nuls" !Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie !Considérée à tort comme une simple pratique de ... En savoir plus

    $4.99 CAD

  • Carpe diem du soir

    par Cindy Chapelle ...
    Vivre intensément le moment présent, c’est le programme qui vous attend à travers les pages de cet ouvrage.Découvrez de petites bulles concrètes et pratiques pour vous connecter à l’instant présent, renforcer votre vitalité et, le soir venu, trouver le calme afin de vivre du temps de qualité dans votre sphère personnelle.Ces petites bulles du soir sont autant de points d’ancrage pour cueillir le ... En savoir plus

    $8.99 CAD

  • Slow life, ma révolution intérieure

    par Cindy Chapelle ...
    6 mois pour ralentir en douceur et vivre en harmonieVous cherchez des outils concrets pour ralentir en douceur et trouver votre rythme de vie ? De la théorie à la pratique, il n'y a qu'un pas ! Ce livre va vous guider dans votre quête vers la slow life, un mode de vie simple et heureux. Prendre le temps de vivre, se reconnecter à soi et aux autres, savourer les petits plaisirs, renouer avec la ... En savoir plus

    $15.99 CAD

  • Méditer en tout lieu, à tout moment

    par Cindy Chapelle ...
    La méditation de pleine conscience invite à s'éveiller entièrement au moment présent et ainsi à vivre plus intensément chaque instant de son existence. Se recentrer sur sa respiration, écouter son corps, se relier à ses sens, s'ouvrir à l'autre...Des moments de pleine attention qui, avec l'entraînement, apportent un véritable équilibre émotionnel, préservent la santé et renforcent les ressources ... En savoir plus

    $5.99 CAD

  • Carpe diem du matin

    par Cindy Chapelle ...
    Vivre intensément le moment présent, c’est le programme qui vous attend à travers les pages de cet ouvrage.Découvrez de petites bulles concrètes et pratiques pour vous connecter à l’instant présent, renforcer votre vitalité et commencer la journée plein de bonnes énergies.Ces petites bulles du matin sont autant de points d’ancrage pour cueillir le jour sans se soucier du lendemain et savourer le ... En savoir plus

    $8.99 CAD

  • Petit Livre de - 7 jours pour être zen

    par Cindy Chapelle ...
    Un format idéal pour un livre-coach au quotidien et en toutes circonstances (au bureau, avec la belle-mère, dans les transports, etc.)Parce que certains contextes (bureau, trajets en voiture, problèmes de santé, examens, etc.) ou certaines personnes (belle-mère, enfants, voisins, conjoint, etc.) nous rendent complètement dingues, il est grand temps de prendre les choses en main et de laisser le ... En savoir plus

    $3.99 CAD

  • Petit Livre - La Sophrologie

    par Cindy Chapelle ...
    Envie d'équilibre, de calme, envie d'améliorer au quotidien votre qualité de vie ? Essayez une technique simple à pratiquer seul, à tout moment : la sophrologie.Entièrement pratique, ce petit livre est organisé autour de quatre principales thématiques : apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi, et satisfaire ses valeurs de vie.Au programme : des techniques statiques ... En savoir plus

    $3.99 CAD

  • 30 idées de pause en tout lieu, à tout moment

    par Cindy Chapelle ...
    Un instant rien qu’à soi pour faire exactement ce dont vous avez envie du moment que cela va dans le sens de votre bien-être, n’en avez-vous jamais rêvé ?Attention toutefois à ne pas confondre pause ressourçante et pause abrutissante (sur les réseaux sociaux par exemple).Grâce à cet ouvrage, retrouvez le véritable sens de la pause et apportez des touches de douceur et de bienveillance à votre ... En savoir plus

    $5.99 CAD

  • La Slow Life en pleine conscience

    par Cindy Chapelle ...
    Et si vous décidiez de ralentir ? Vivre l’instant présent, redéfinir vos priorités, porter un regard neuf sur ce qui vous entoure, tendre vers plus de simplicité...Faites l’expérience de la slow life à l’aide d’exercices de méditation et de sophro’, d’inspirations, de réflexions, et laissez le calme s’installer en vous.Écouter son corps, mieux se connaître, gérer son stress, communiquer et ... En savoir plus

    $5.99 CAD