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« catherine guichard »

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  • Livre audio

    Le bouddhisme zen et l’art du lâcher-prise : La pleine conscience pour apaiser le stress et l’ego, lâcher le contrôle et accepter le changement au quotidien

    par Catherine Guichard ...
    Lu par Catherine Guichard ...

    Version Longue

    2 heure 3 min

    Apprivoisez votre stress et relâchez le contrôle quotidien grâce à la pleine conscience et la sagesse zen. Lors de vos trajets ou dans vos moments de surcharge mentale, plongez dans une écoute apaisante qui transforme votre rapport à la pression. Cette approche sereine vous ancre dans le présent, loin de l'épuisement.Loin de toute résignation, ce voyage sonore intime vous invite à accueillir le ... En savoir plus

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