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« anne bernier »

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  • Livre audio

    La pleine conscience pour apaiser l’anxiété et cultiver le calme au quotidien dans un monde pressé où l’on pense trop

    par Anne Bernier ...
    Lu par Anne Bernier ...

    Version Longue

    2 heure 7 min

    Calmez vos ruminations mentales et intégrez la pleine conscience au cœur d'une vie surchargée et stressante. Face au rythme effréné du bureau et aux responsabilités familiales, cet audio offre une approche apaisante pour retrouver votre ancrage. Acceptez vos émotions avec douceur au lieu de les combattre, même lors de vos trajets quotidiens les plus chaotiques.Oubliez la perfection zen ... En savoir plus

    $14.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus