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« alex novak »

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  • Dormir en toute sérénité

    Le Guide pour dormir de façon productive

    par Alex Novak ...
    Traduit par Shirley Corbara ...
    Vous découvrirez dans ce guide convivial du bien dormir, l'importance d'un sommeil réparateur, ce que vous buvez, l'importance de l'exercice pour le sommeil, ce que vous mangez, l'importance de vous détendre, comment établir un horaire de sommeil, comment rendre votre chambre propice au sommeil, comment fermer votre cerveau et quand est-il temps de consulter un professionnel ?À propos de l ... En savoir plus

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